HMBって女性の間で流行っているのか?

 

私はマルチビタミンのサプリメントの専門家。

毎日世界中のサプリメント情報を収集して発信しています。

でも、日本では最近HMBが流行しているんだね。

マルチビタミンは詳しくてもHMBはあまり知らない。

HMBってロイシンの代謝物でプロテイン20杯分のHMBをサプリメントなら手軽に摂取できるっていうので使用している人が増えている。

驚いたのが女性のためのHMBが販売されていること。

HMBの成分は同じなので女性のためのHMBって何?って思って調べると飲みやすさに重視しているんだよね。

筋トレしている女性はインスタでハッシュタグで筋トレのことを発信している中でHMBを見せながら笑顔で写真を撮っている人も多い。

健康状態はサプリメントで作る

オリンピックで盛り上がっている日本社会で気になるのが、国民の健康状態。

長寿でも知られる日本ならではの健康法や秘訣を知りたいと思っている外国人も多いはずです。その反面、実際のところ仕事の激務でストレスや運動不足、偏った食事に悩んでいる人も多いと思います。

最近では仕事の仕方などが見直されて、都内や郊外で出来る仕事の種類なども増えているのも事実です。

自分でどのように選択し、より良い生活を送りながら心身ともに健康的なダイエット方法は現代の日本に必要な要素です。

女性がHMBをキッカケにサプリメントに関心を持ち始めている動きは嬉しい。
海外で働く日本人も増えているので、海外移住を希望している方にも、健康にダイエットができることが可能であることを共有出来ると思っています。

実際、海外移住後は気候や食べ物は日本と異なる場合が多く、慣れなかったり好き嫌いな食生活から偏りがちになりますが、野菜を中心にする生活にしてみるとどの国でも健康的な食生活がリセット出来ると考えられます。

食生活に自然な形でHMBを摂取できる生活にすると運動効果も上がりそう。

まず、外国に住んで100%日本食を食べれる生活はとても稀です。

海外の大都市に行けば日本食専門スーパーなど豊富な食材がある場合もありますが、滞在地域によっては日本食は寿司くらいしか知らない土地もあります。

現地の食材でどれだけ健康的な食生活が出来るかいう視点は、今後の海外生活における基本にもなりますし、病気をしないためにも体調を整えやすい状況にすることが重要です。海外生活が長い年配の女性は、10年前までは日本食は滅多に手に入らないので、一度ベジタリアン化して、海外で一般的に売られているお肉や冷凍食品、ジャンクフードには手を出さないようにしました。そうすることで味付けや食べる頻度を調節し、徐々に現地特有の食べ物などを加えていったそうです。

女性はHMBだけに頼らずにまずは食生活を正すのが先決ですね。

また、大都会以外は車社会ですので、日常の生活圏では徒歩や自転車を使うようにするなど、多少は自然環境に溶け込む必要があります。

女性のためのHMBについての情報が詳しく紹介されている下記サイトを参考に今回記事を書きました。

文献:HMBと女性